Mehr Umsatz, weniger Gesundheit: Wie uns Werbung in die Ernährungsfalle lockt

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Mehr Umsatz, weniger Gesundheit: Wie uns Werbung in die Ernährungsfalle lockt

In Zeiten von Instagram, Facebook und Co. sind wir einer regelrechten Flut von Werbung ausgesetzt – auch wenn es um Ernährung geht. Doch leider ist nicht immer klar, was wirklich gesund und nachhaltig ist, und was uns nur in die Falle lockt. Denn das Ziel der Werbung ist immer gleich: Mehr Umsatz und mehr Gewinne. Doch oft kommt dabei die eigene Gesundheit zu kurz.

Eine Studie des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft zeigt auf, dass 79 % der Verbraucherinnen und Verbraucher eine gesunde Ernährung als wichtig erachten. Dennoch lassen wir uns oft von falschen Versprechungen der Nahrungsmittelindustrie verführen. So verspricht beispielsweise ein Smoothie, dass er den Körper mit wichtigen Vitaminen versorgt, während ein anderes Produkt mit dem Versprechen lockt, das Abnehmen zu unterstützen.

Doch oft sind diese Versprechen nur Fassade. Tatsächlich steckt hinter vielen dieser Produkte eine Unmenge an Zucker, Fett und Kalorien, die uns auf Dauer schaden können. Außerdem wird unser Konsum immer unnachhaltiger, denn wir kaufen immer mehr Produkte, die oft nur kurzzeitig sättigen oder uns sogar abhängig machen.

Was können wir also tun, um in der Werbeflut einen kühlen Kopf zu bewahren und uns trotzdem gesund zu ernähren? Dazu gehört, sich bewusst damit auseinanderzusetzen, was man kauft und isst. Man sollte nicht einfach alles glauben, was einem in der Werbung vorgegaukelt wird, sondern im Idealfall auf nachhaltige, unverarbeitete Lebensmittel setzen. Außerdem sollte man darauf achten, bewusst zu konsumieren und auf sein Hungergefühl zu hören.

Fazit: Werbung kann uns in die Ernährungsfalle locken – vor allem, wenn es um Gesundheit und Nachhaltigkeit geht. Doch wer bewusst einkaufen und essen möchte, sollte sich von falschen Versprechungen nicht beeinflussen lassen. Stattdessen sollte man auf unverarbeitete Lebensmittel setzen und sich darauf besinnen, was wirklich wichtig für die eigene Gesundheit und Nachhaltigkeit ist.

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